こんにちは

台風が近づいていますね

朝方から雷が鳴りっぱなしで…　早く去ってほしいですよね！

私、最近"ウーロン茶"にはまっておりまして…

ウーロン茶の魅力を皆様にお伝えしたい!!!と思っています

　（もうご存知の方も多いかも知れませんが）

 ウーロン茶の魅力

★カロリーゼロ　どころか　カロリーマイナス飲料

　（コップ１杯で約40kcal消費できるそうです）

★ウーロン茶に含まれるポリフェノールが肥満予防に効果的

　ウーロン茶ポリフェノールには、他にも

　　・抗酸化作用で肌の老化を防止→シミ・シワ・たるみからお肌を守る

　　・抗菌＆殺菌効果→ニキビ・肌荒れを抑える

　　・脂肪の吸収を抑制して身体の外へと出してくれる　（便秘解消にも！）

　　・食後の血中　中性脂肪値の上昇を抑制

　　・虫歯予防（歯石が沈着を抑制する効果が！）

　　・リラックスストレス解消！（副交感神経が活発になります）

★カフェインの効果もたくさん！

　　・眠気や疲労感を取り除くので、思考力や集中力が増す（寝る前は飲みすぎ注意）

　　・消化を助ける

　　・脳内の血流を良くすることで　偏頭痛を静めてくれる

　　・二日酔いの原因（アセトアルデヒド）の排泄を促進

 と、良い事たくさん!!!

冷たいウーロン茶よりも、暖かい物のほうが効果があります!!

茶葉から煮出したものがベストですが、ペットボトルをコップに移して

レンジでチン　でもOKです

とくに　朝ウーロン　はおススメで、身体を温めてくれる効果があるので代謝がよくなります

黒ウーロン茶もウーロン茶も、効果はほとんど同じとされているそうなので、

味など好きな方で選んでみて下さいね

毎日飲むものを変えるだけでダイエットになるなんて…

苦手じゃなければぜひ実践してみて下さい

※お茶には利尿作用があり、身体の中の物を出してくれる効果があります

　貧血の方は飲みすぎ注意です！

今週のお花です

いつもと違って

トロピカルな感じです

色鮮やかでキレイですよ

福島市　福島駅　ピンキーウエスト

美容室　エステ　ネイル